Функциональное питание! Все что вы хотели знать о питании, помогающем избавиться от лишних килограм

Стремление современного человека к здоровому образу жизни и полезным продуктам из года в год набирает всё большую популярность во всем мире. Это вполне понятно и логично. Ведь у делового человека 21-го века нет времени болеть. Для того чтобы поддерживать своё здоровье в норме и быть всегда в "форме" необходимо не только заниматься спортом, но и следить за своим питанием. Все мы знаем, что питание - это 90% успеха при коррекции веса. Оно в свою очередь, обеспечивает здоровый и стабильный вес, хорошее самочувствие, высокий жизненный тонус и здоровье. Причем, питание это должно быть максимально функциональным. Функциональное питание – это экологически чистые и натуральные продукты, которые обеспечивают организм всеми необходимыми нутриентами для нормальной жизнедеятельности и полноценного функционирования всех его внутренних органов и систем.

В отличие от рационального, здорового и сбалансированного питания, пропагандируемых диетологами прошлых лет, функциональное питание учитывает не только (и даже не столько) пищевую ценность продуктов (наличие жиров, белков и углеводов), сколько их функциональность (полезность) или биологическую ценность для организма! Такие продукты укрепляют иммунную систему, улучшают пищеварение, предупреждают определенные заболевания, а также помогают контролировать физическое и психическое состояние. Функциональное питание – это своего рода движок "вперед в прошлое"!

Как это часто бывает: "все новое - это хорошо забытое старое". Еще Гиппократ говорил, что "еда должна быть лекарством, а лекарство - едой".

Похоже наши предки знали о функциональном питании и функциональности некоторых продуктов куда больше нас! Знахари и знахарки всегда могли посоветовать какие продукты необходимо употреблять, а от каких стоит отказаться при определенном недуге (болезни). Современная диетология лишь сегодня начинает постепенно "подбираться" к этим практически утерянным знаниям.

Но зачем спрашивается снова "изобретать велосипед", когда практически все натуральные продукты, созданные природой, являются функциональными. Одни эффективно снижают кровяное давление, другие усиливают защитные функции организма, третьи омолаживают наш организм. Есть даже продукты, которые препятствуют возникновению и распространению злокачественных (раковых) опухолей. При помощи некоторых функциональных природных продуктов можно корректировать наследственную предрасположенность к различным заболеваниям.

Природа создала для нас, и за нас, огромное множество функциональных продуктов на все случаи жизни. Нужно лишь перестать "очищать" продукты, созданные для нас природой, от "балластных веществ" и по-новому научиться пользоваться всеми функциональными свойствами, заложенными в натуральные продукты природой.

Учитесь использовать в полной мере дары природы. Ешьте по возможности только чистые натуральные продукты и будьте здоровы.